La autoestima es la predisposición a experimentarse como competente para afrontar los desafíos de la vida y como merecedor de felicidad” (Branden 1994).
Esto supondria tener confianza en nosotros para poder hacer frente a las cosas que nos van pasando en la vida como el derecho a ser valorados sólamente por ser nosotros mismos. ¿Qué es el autoestima?
A la hora de desarrollarse la autoestima hay dos hechos que influyen para su buena configuración. Una es que los padres otorguen la capacidad de equivocarse y que el niño sienta que tiene un lugar para sus padres.
- La práctica de vivir conscientemente.
- La práctica de aceptarse a sí mismo.
- La práctica de asumir la responsabilidad de uno mismo.
- La práctica de la autoafirmación.
- La práctica de vivir con propósito.
- La práctica de la integridad personal
Existen 6 prácticas que suelen tener las personas que han desarrollado una alta autoestima (Branden, 1995)
Aunque respecto a este tema, no se pueda cambiar en el origen como se formo la autoestima, si podemos tener en cuenta estas seis prácticas para poder aumentar poco a poco como nos sentimos con nosotros mismos.
Si tienes problemas de autoestima, nuestro equipo de Tisma Psicólogos en Castillejos Madrid, puede ayudarte. Somos psicólogos especialistas en Autoestima
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